La resiliencia

La Resiliencia, esa capacidad para adaptarse a los cambios y a las crisis vitales, es

la clave para tener una vida saludable y productiva. Basado en su profundo

conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr. Al Siebert explica cómo y

por qué algunas personas son más resistentes que otras y cómo puede aprenderse a

ser resistente a cualquier edad.

Mediante anécdotas, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert detalla un original

programa en cinco etapas para incrementar la resiliencia. Aprenderás cómo:

· conservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos

· mejorar su capacidad analítica, creativa y práctica para resolver problemas

· reforzar su confianza, su autoestima y el concepto que tiene de sí mismo

· desarrollar los atributos y habilidades concretos característicos de las personas

muy resistentes, y

· construir su talento para la serendipia, que es la capacidad de convertir los

accidentes y las desgracias en acontecimientos afortunados y buena suerte.

Sacar partido a la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los reveses,

aprovechar la adversidad y enfrentarse a la vida con la cabeza alta.

"(. .. ) ¡Un recurso valiosísimo! Paso a paso, proporciona herramientas muy útiles

para recuperar el control y sentirse seguro para manejar de manera eficaz la

realidad de este mundo ajetreado."

ISBN: 978-84-935212-9-5  /  Alienta, Edición 2007,    Barcelona
Idioma: Español   Páginas: 278

referencias de interés